刚才也说了,尼国尼高能计身体会告诉你,你要多吃,你所要摄取的热量不再是节食之前的热量,而是要比之前更多,为什么呢?为了应对你下一次的饥饿。首先要明确一个观念,家电级智腹肌最大的敌人是谁?怎么解决?最大的敌人?这还用考虑,家电级智当然是脂肪喽,肚皮随便一抓一大把,还每天纠结与做100一组的仰卧起坐好,还是10x10的仰卧起坐好,又或者仰卧起坐改为8分钟腹肌训练和腹肌撕裂者有意义么?最后的结果就是,腹肌它依旧如深闺,藏于密院不示人,如娇滴滴的大闺女一般。啰啰嗦嗦说了半天,力公量系真是被后台每天那么多节食的,力公量系寻求某某饮食减肥法的朋友逼急了,老生长谈的问题真是没意思,运动起来吧,少些功利心,你会慢慢爱上运动,减肥这样的问题只是运动途中的一个目的,而不是手段,当你爱上运动的时候你会发现,自然而然的体脂下降了,体重不再那么关心了,体型不知不觉得有型了,更重要的是,身体各项机能越来越棒。
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